Приведенные данные по развитым странам были опубликованы в начале 2000-х годов. Сейчас больше внешних поводов для негативного мышления. А, следовательно, легче увязнуть в негативных автоматических убеждениях. Это истощает жизненные силы, искажает восприятие реальной ситуации, приводит к ошибочным поступкам и депрессии. Профилактика состоит в сознательном удерживании нормального баланса: негативного (оценивает риски), позитивного (видит возможности) и нейтрального (создает стратегию) состояний ума.Проверить, не доминируют ли негативные убеждения в уме и решениях, можно
здесь
Комментариев нет:
Отправить комментарий