«Вопрос
в том, я живу или жизнь меня живет?» - веско заметил человек, пытаясь найти
правильное решение в кабинете психолога. Если ориентироваться лишь на ожидания
других, велик риск стать заложником обстоятельств. А значит, лишиться права
быть собой и не оправдать собственных ожиданий.
Обстоятельства
современной жизни таковы, что «воспитывают» рыночный тип личности (marketing character). «Для рыночной личности весь мир превращен в предмет купли-продажи — не только
вещи, но и сам человек, его физическая сила, ловкость, знания, умения, навыки,
мнения, чувства и даже улыбка - дает ему определение Фромм.- Я существую настолько, насколько вы хотите
мной обладать».
Эта рыночная, пусть успешная в глазах окружающих, личность –
то, чем «жизнь нас вынудила» стать. Она зачастую противостоит нашей сущности,
делает не способными выразить свою уникальность.
Как поет АукцЫон:
Меня держала за ноги земля,
Голая, тяжелая земля,
Медленно любила,
пережевывая .
И пылью улетала в облака,
Крыльями метала облака
Долгая дорога бескайфовая.
О, зона!
Ожидает напряженно беспросветная.
Я сам себе и небо, и луна,
Голая, довольная луна,
Я летаю где-то, только это не я.
Мы
заняты бурной деятельностью, пытаясь как можно лучше соответствовать правилам и
ролям (т.е. ожиданиям других), чтобы получить признание, должность, власть, прибыль.
Но результат радует недолго и не приносит счастья. А в счастье, по мнению коуча
Майка Джея, все дело: «…счастье в
мире продолжает уменьшаться. И я думаю, что причина в том, что люди не
понимают, что им нужно для счастья. Поэтому, когда мы говорим о коучинге в
России или коучинге в Штатах, в его основе – человеческие существа в погоне за
счастьем и правильным действием». Счастье, конечно, у каждого свое. Но есть неоспоримый
факт: опора на внешнее приносит в жизнь взлеты и падения, обретения и утраты,
но никак не счастье. «
Счастье по какой-либо причине — это просто обратная сторона
страдания». (Упанишады) Правильное действие для тех, кто хочет стать счастливым
– это внутреннее действие. Мингьюр Ринпоче, учитель тибетского буддизма,
определяет счастье как состояние ума. Радостное, уверенное, открытое.
Умиротворенное, свободное, существующее в нас вне зависимости от обстоятельств.
Если наше счастье зависит от внешнего, то тогда оно, как фондовый рынок, будет
постоянно колебаться, а мы – периодически оказываться в глубоком кризисе. Это понимание пришло и в психологию.
Авторы книги ПРАКТИЧЕСКОЕ РУКОВОДСТВО ПО ОБРЕТЕНИЮ СЧАСТЬЯ называют подлинное счастье счастьем без
причины: «Счастье без причины» нельзя сравнить с бурной радостью, эйфорией,
приступом хорошего настроения или высшей точкой волны положительных эмоций, так
как эти состояния временны. Такое счастье не означает, что надо ходить и
улыбаться, как дурак, 24 часа в сутки семь дней в неделю либо ощущать мнимый
душевный подъем. Речь идет не об эмоциях. На самом деле, будучи счастливы без
причины, вы можете испытывать любые эмоции, включая печаль, страх, гнев или
боль, но в основе всего этого будут лежать спокойствие и благостность.
Когда вы счастливы по-настоящему, вы стараетесь перенести счастье на
внешние обстоятельства, а не получать его от них. Вам не надо управлять
окружающим миром, чтобы быть счастливыми. Вы живете благодаря счастью, а не для
счастья»
Нейро-наука трактует счастье так: Субъективное ощущение
счастья - оптимальное нейрофизиологическое состояние, которое не зависит от
внешних обстоятельств - соответствует определенному физиологическому состоянию:
большая активность в левой префронтальной коре головного мозга и интеграция
функций мозга, регулярные ритмы сердца и большое количество специфических
нейромедиаторов, связанных с благоденствием и счастьем, таких, как окситоцин,
серотонин, допамин и эндорфины.
Исследователи
утверждают, что 50 % счастья связаны с нашей наследственностью; не более
10% величины счастья обусловлены такими
обстоятельствами, как наш уровень благосостояния, семейное положение и работа.
На 40% ваше состояние определяется
вашими мыслями, чувствами, словами, действиями и убеждениями, сформированными
под влиянием вашего жизненного опыта.(исследования: Дэвид Ликкен; Соня Любомирски, Кеннон Шелдон и Дэвид Шаад).
Необходимо различать успех (в частных случаях, в "локальном" смысле)
и счастье. Счастье охватывает все стороны жизни человека, тогда как Жизненный
успех все-таки может ограничиваться одной-двумя сферами.
«Счастливым
людям чаще везет на работе и в играх, потому что с ними приятно общаться, и они легко привлекают к
себе других, создавая
широкие связи в обществе. Их удачливость создает мотивацию для них самих
и для других и обеспечивает источник энергии и энтузиазма, которые могут отсутствовать у их партнеров. Кроме
того, счастливые люди
обладают устойчивостью, необходимой
для преодоления небольших, а
временами и больших
неудач. Их чувство удовлетворения своей жизнью не
позволяет пробудиться
зависти и жадности, которые могут
подорвать мотивацию к продуктивной деятельности и поддержанию связей».- Говард Е.
Бук , проф психологии.
